Cuộc sống hiện đại mang đến cho con người nhiều tiện nghi hơn, nhưng cũng đồng thời đặt lên vai ta một sức nặng vô hình: áp lực công việc, trách nhiệm gia đình, kỳ vọng xã hội, và những lo âu không tên cứ âm thầm tích tụ mỗi ngày. Ta bận rộn đến mức quen với mệt mỏi, sống trong căng thẳng mà không còn nhớ cảm giác nhẹ nhõm là như thế nào.

Buông Bỏ Buồn Buông giống như một khoảng dừng cần thiết giữa guồng quay ấy. Cuốn sách không thúc ép bạn phải thay đổi, không yêu cầu bạn trở nên tích cực hay mạnh mẽ hơn. Thay vào đó, Ajahn Brahm mời bạn ngồi xuống, thở chậm lại, và nhìn thẳng vào những điều đang khiến lòng mình nặng trĩu – bằng sự bao dung và tử tế.

Qua những câu chuyện nhỏ, giản dị, đôi khi pha chút hóm hỉnh, tác giả dẫn dắt người đọc nhận ra rằng phần lớn khổ đau không đến từ hoàn cảnh bên ngoài, mà đến từ cách ta bám víu: bám vào danh – lợi – hơn thua, bám vào giận hờn, bám vào nỗi sợ mất mát, và cả cái tôi luôn muốn được đúng, được hơn người khác. Khi ta buông xuống được một phần trong số đó, tâm trí tự nhiên trở nên nhẹ hơn.

Đọc cuốn sách này, bạn sẽ có cảm giác như đang đi dạo trên một con đường yên tĩnh: mỗi trang sách là một bước chậm, mỗi câu chuyện là một lần soi lại chính mình. Không giáo điều, không rao giảng, chỉ là những chiêm nghiệm sâu sắc về cách sống, cách nhìn đời và cách đối diện với nghịch cảnh bằng lòng từ bi – trước hết là với chính bản thân.

Buông bỏ trong cuốn sách này không phải là trốn tránh hay buông xuôi, mà là biết đủ, biết dừng, biết chọn giữ lại những điều thật sự cần thiết. Khi ta dám buông những thứ không nên giữ – lo âu, oán giận, tham cầu – thì chính lúc đó ta mới thật sự nắm giữ được sự bình an.

-Buông Bỏ Buồn Buông không hứa hẹn xóa bỏ mọi khó khăn trong cuộc sống, nhưng giúp bạn có một nội tâm vững vàng hơn để bước qua chúng. Một cuốn sách nên đọc chậm, đọc khi mệt, và đọc lại nhiều lần – mỗi lần là một lần lòng nhẹ đi một chút.