Đây là thông tin chi tiết cho cuốn sách cuối cùng trong danh sách của bạn – một cuốn cẩm nang cực kỳ hữu ích để chăm sóc sức khỏe tinh thần trong thời đại áp lực hiện nay:

Thông Tin Chi Tiết Sản Phẩm

• Tên sách: Não Bộ Cũng Cần "Detox" (23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí)

• Tác giả: Nick Trenton

• Dịch giả: Anh Dũng

• Nhà xuất bản: Thế Giới

• Đơn vị phát hành: Alpha Books

• Giá bìa tham khảo: Khoảng 129.000 VNĐ

• Giá bán lại gợi ý: 75.000 - 95.000 VNĐ (Dòng sách tâm lý thực hành này luôn có nhu cầu rất cao từ sinh viên và người đi làm).

Nội Dung & Review Nhanh (Dành cho bài đăng bán)

Về nội dung:

Bạn có bao giờ cảm thấy đầu óc mình như một "mớ bòng bong" với hàng tá lo âu, suy nghĩ quá mức (overthinking) và căng thẳng triền miên? "Não Bộ Cũng Cần Detox" chính là bộ công cụ thực tế giúp bạn dọn dẹp những "rác thải" tâm trí đó. Cuốn sách cung cấp 23 kỹ thuật cụ thể đã được chứng minh khoa học để giúp bạn kiểm soát cảm xúc, ngừng lo lắng và lấy lại sự tập trung.

Tại sao cuốn sách này là "Must-have"?

• Giải quyết triệt để Overthinking: Phân tích lý do tại sao chúng ta hay suy nghĩ quá mức và cách để dừng lại ngay lập tức.

• Thanh lọc tâm trí: Các phương pháp giúp bạn "quét sạch" những suy nghĩ tiêu cực, lo âu về tương lai hay hối tiếc về quá khứ.

• Tính thực hành cao: Không chỉ là lý thuyết suông, sách đưa ra các bài tập và kỹ thuật mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để thấy kết quả tức thì.

Review nhanh: